7 Batidos de Café ¡Ricos y Cremosos!

Índice del contenido

    En este articulo te enseñaremos una variedad de recetas de batidos de café que seguro querrás probar, cada uno es revitalizador y refrescante. Prueba cualquiera de estos licuados excelentes para llenarte de energía.

    1 - Café batido

    café batido

    Un café bien hecho se puede transformar en una bebida rica, existen marcas de café que son solubles, con buena textura y sabor.

    Información y Nutrición

    Receta: Café batido
    Cantidad: 1 persona
    Preparación: 6 Minutos
    Batido: 2 Minutos
    Calorías: 38 kcal

    Ingredientes

    • 1 cucharada de café por taza,
    • 1 cucharada de azúcar por taza o a gusto,
    • 1 pizca de agua.

    Como hacer café batido

    • En una taza mediana añadimos una cucharada colmada de café, la proporción es una cucharada colmada de café por persona.
    • Añadimos azúcar la misma cantidad de café, es decir, una cucharada de azúcar por persona de igual forma o si gustas añade un poco mas. Mezclando el café con el azúcar forman la espuma necesaria, pero la cantidad de azúcar es a gusto de cada uno.
    • Ahora añadimos con una cuchara una pizca de agua y comenzamos a batir enérgicamente por varios minutos, veremos que al inicio se formara una pasta seca y oscura, pero mientras sigamos batiendo se hará mas flexible.
    • Pasado mas de 4 minutos de todo el proceso se hará una mezcla clara, esto pasará a medida que los granos de café se rompan, continuamos batiendo hasta que se forme una mezcla de color marrón claro y con una textura espumosa.
    • Ya hecho separamos en partes iguales con la ayuda de una cuchara, si preparaste para mas de una persona, vertemos el agua caliente con un chorro fino de forma de no deshacer la espuma que se formó.
    • Solo quedará disfrutar este café batido excelente para dar energía a tu día.

    2 - Batido de café y plátano con leche

    licuado de café con plátano y leche

    Sin duda un licuado excelente para disfrutar cualquier día, el plátano una fruta llena de nutrientes que combina bien con un buen batido de café.

    Información y Nutrición

    Receta: Batido de café con plátano
    Cantidad: 1 persona
    Preparación: 4 Minutos
    Batido: 2 Minutos
    Calorías: 217 kcal/porción

    Ingredientes

    • 1 plátano
    • 2 cucharadas de café soluble o 500 ml de café líquido o a tu gusto
    • 1 taza de leche
    • 1 cucharada de leche condensada o edulcorante
    • cubitos de hielo (opcional)

    Como hacer batido de café y plátano

    • Pelamos el plátano y cortamos en trozos, añadimos al vaso de la licuadora junto al café. la leche, cubitos de hielo y la leche condensada.
    • Si deseas que el batido sea mas cremoso añade mas leche condensada.
    • Procesa hasta obtener la consistencia deseada, una mezcla homogénea y textura lisa. Ya hecho sirve y disfruta a cualquier hora del día.

    3 - Batido de café frio

    Usar los mismos ingredientes que se usa normalmente para preparar un café de forma rutinaria, son los mismos para licuar en una batidora, ya que a la velocidad que va da forma a una mezcla espumosa que te encantará tanto en sabor como a la vista.

    Información y Nutrición

    Receta: Batido de café frio
    Cantidad: 1 persona
    Preparación: 4 Minutos
    Batido: 2 Minutos
    Calorías: 75 kcal/porción

    Ingredientes

    • 1/2 taza de cubitos de hielo
    • edulcorante a gusto
    • 1 taza de leche de tu preferencia
    • 2 cucharadas de café soluble o 1 taza de café preparado

    Como hacer batido de café frio

    • Añadimos la leche fría a la licuadora junto con el café y edulcorante a gusto.
    • Por último agrega cubitos de hielo y procesa hasta conseguir una consistencia homogénea y suave.
    • Ya hecho vierte el batido en tu taza, disfruta de este licuado de café frio.

    4 - Batido de café con cacao

    batido de cafe y cacao

    Hacer una combinación de café con cacao, una mezcla sin duda explosiva que seguro te encantara.

    Información y Nutrición

    Receta: Batido de café con cacao
    Cantidad: 1 persona
    Preparación: 4 Minutos
    Batido: 2 Minutos
    Calorías: 146 kcal/porción

    Ingredientes

    • edulcorante a gusto
    • 2 cucharaditas de cacao en polvo desgrasado
    • 1 onza de chocolate negro
    • 2 tazas de leche desnatada o el de tu preferencia
    • 2 sobres de café soluble

    Como hacer batido de café con cacao

    • Agrega todos los ingredientes mencionados, menos el edulcorante al vaso de la licuadora.
    • Procesa hasta que quede una mezcla líquida, prueba el sabor y añade edulcorante a gusto.
    • Vuelve a procesar y sirve en vasos, espolvorea con chocolate negro por encima. Disfrútalo!!..

    5 - Batido de café con helado

    Para este batido mezclaremos café con helado, puedes usar el sabor que mas gustes, como ser de vainilla ya que es mas versátil por su sabor.

    Información y Nutrición

    Receta: Batido de café y helado
    Cantidad: 1 persona
    Preparación: 4 Minutos
    Batido: 2 Minutos
    Calorías: 178 kcal

    Ingredientes

    • 1 bola de helado de vainilla
    • nata montada
    • hielo picado a gusto
    • 2 taza de café preparado
    • azúcar moreno a gusto

    Como hacer batido de café con helado

    • En el vaso de la licuadora añade el café, el helado, azúcar moreno y cubitos de hielo picado.
    • Bate bien por unos segundos hasta conseguir una mezcla homogénea.
    • Decora con la nata montada, ya hecho disfruta este batido  de café con helado cremoso.

    6 - Batido de café con leche condensada

    batido de café con leche condensada

    Información y Nutrición

    Receta: Batido de café con leche condensada
    Cantidad: 1 persona
    Preparación: 4 Minutos
    Batido: 2 Minutos
    Calorías: 334 kcal/porción

    Ingredientes

    • 1 cucharada de café soluble
    • 2 cucharadas de leche condensada
    • 250 mililitros de leche fría

    Como hacer batido de café con leche condensada

    • Como primer paso debemos tener listo todos los ingredientes y añadir al vaso de la licuadora.
    • Batir por mas de 30 segundos y servir frío al momento.

    7 - Batido de café irlandés

    Información y Nutrición

    Receta: Batido de café irlandés
    Cantidad: 1 persona
    Preparación: 4 Minutos
    Batido: 2 Minutos
    Calorías: 210 kcal/porción

    Ingredientes

    • 1 cucharada de azúcar moreno
    • 1 chorrito de whisky
    • 200 ml de agua
    • 1 cucharada de café soluble
    • 1 bola de helado de nata

    Como hacer batido de café irlandés

    • En una taza mezclamos bien el café con el azúcar, el agua y el whisky hasta que se disuelva.
    • Vertemos la mezcla cuando ya quede diluida, añadimos la nata y batimos bien por 1 minuto.
    • Servimos y disfrutamos al momento.

    Propiedades y beneficios del café

    • El café puede aumentar el rendimiento físico, la cafeína aumenta los niveles de adrenalina en la sangre que puede ayudar a prepararte antes del esfuerzo físico, recuerda que todo en exceso hace daño.
    • Puede ayudar a bajar de peso por su contenido en potasio y magnesio, lo que ayuda al cuerpo a usar la insulina, regulando los niveles de azúcar en la sangre, de esta forma reduce el deseo de comer bocadillos y dulces.
    • El café puede ayudar a mantenerte alerta y concentrarte, consumir de forma moderada.
    • Puede ayudar a quemar grasas, por su contenido en cafeína ayuda a las células a descomponer la grasa corporal y usarla como combustible en el entrenamiento.
    • El café protege tu cerebro por su contenido alto de cafeína en la sangre puede reducir el riesgo de padecer Alzheimer como también reducir el riesgo de demencia.
    • El café puede mejorar el estado de ánimo, combatir el riesgo de suicidio y depresión.
    • El café de mala calidad puede ser tóxico ya que podría contener impurezas, causar dolor de cabeza y otros. Es mejor si compras un café de buena calidad e invertir un poco más.
    • Si bebes como 100 tazas en un tiempo corto puede ser letal ya que se traduce a mucha cafeína en tu cuerpo lo cual puede causarte vómitos.
    • La cantidad máxima de cafeína es de 400 miligramos que es aproximadamente 4 tazas de café, lo cual si eres sensible puede causarte inquietud e insomnio.
    • Si estas embarazada por lo general no debes consumir café, siempre consulta con tu médico de confianza.
    • Si tienes el colesterol alto puedes elegir café filtrado.
    • El café no es recomendable para niños.
    0/5 (0 Reviews)

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

    Subir

    Recetitasfit.com utiliza cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de sus usuarios, si desea puede leer mas información aquí