Smoothie de Fresa

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Índice del contenido

    Prepara este smoothie de fresas rico y cremoso, es muy sencillo de hacerlo y lo terminas en poco tiempo. Ideal para un buen desayuno nutritivo o simplemente para una merienda, sobre todo cuando estamos en temporadas de calor.

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    Las fresas son ricas en vitaminas, antioxidantes, minerales y fibra, estos nutrientes ayudan mucho a mantener nuestro intestino saludable, como también ayudan a llevar una buena digestión.

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    Información y Nutrición

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    Receta: Smothies
    Platos: 4 personas
    Preparación: 3 Min
    Licuado: 2 Min
    Calorías: 120 kcal

    Ingredientes

    • 1 yogurt natural deslactosado
    • 1 lata de leche evaporada
    • 1  1/2 tazas de fresas
    • 12 cubitos de hielo
    • 1 taza de frutos rojos
    • 3 cucharadas de azúcar o estevia
    • 10 hojas de menta fresca

    Como hacer smoothie de fresa

    • En una licuadora vierte la leche evaporada, el yogurt y los cubitos de hielo.
    • Licua hasta obtener una mezcla homogénea, luego añade el azúcar o estevia y las fresas, licua nuevamente hasta integrar.
    • Por ultimo sirve, decora con las hojas de menta y los frutos rojos.
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