Wrap de Atún
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Por si no conocías los ¨wraps de atún¨, son unos sándwiches enrollados rellenos de lo que tu mas gustes, en este caso te traemos la receta de wraps de atún, que son una delicia, ya la probé y es deliciosa, así que te recomiendo probarla, vamos a preparar esta receta fácil rápida.
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Plato: Almuerzos | Preparación: 18 minutos |
Cocina: Saludable | Total: 18 minutos |
Calorías: 180 kcal |
Raciones: 4 Porciones |
Ingredientes
- 1 huevo duro cocido y pelado
- 1 taza de apio finamente picado
- 1 lata de atún
- 1 tomate picado finamente
- 1 taza de pimentón finamente picado
- 4 hojas de lechuga lavadas
- 1 cucharadita de jugo de limón
- mayonesa light a gusto
- 4 tortillas de harina integral
Preparación
- En un recipiente grande vertemos la lata de atún, la taza de apio, jugo de limón, huevo duro cocido picado, el tomate, la taza de pimentón, mayonesa a gusto y sal lo necesario.
- Mezclar muy bien estos ingredientes hasta integrar bien los sabores, En una fuente grande acomodamos las cuatro tortillas (previamente calentadas en una sarten con un chorro de aceite o sin aceite, dóralas por ambas caras) encima de cada una colocamos las hojas de lechuga.
- Comenzamos a rellenar sobre las hojas de lechuga, la mezcla que acabamos de preparar, ve enrollando primeramente la lechuga y seguidamente junto a la tortilla, repite este proceso con los demás.
- Una vez tengas listo acomodamos en un platillo nuestros wraps de atún y puedes añadir mas mayonesa para decorar, disfruta de esta delicia.
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